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2014年8月

本当の願いに向かうセラピー

クライアントさんの最初の主訴が、話をするうちに変わってくるということはよくあります。
 
在る方は人間関係で悩んでいらっしゃいました。
相手の方とうまく付きあえるようになりたいとのことでした。
 
 
 
 
お話しを続けるうちに、
「抜け出したい」とおっしゃいました。
 
それを口にしたとき、
その目は未来に向いていたように感じました。
 
 
 
 
「相手の方とうまくつきあいたい」のは持ちながらも
さらに、
ご自身についての望みを口にされました。
 
 
 
 
 
 
「私は変われるでしょうか?」と言いました。
 
「変わりたいのですか?どんなふうに?」と私。
 
 
 
「体調がよくなって就職したいです。」ときっぱりとおっしゃいました。
 
 
そうですか・・・・・
(では、そこへ向かって寄り添っていきますね。)
 
 
他人から目線でなく、
すこしづつ、
ご自身を世界の中心にもっていきましょう。
 
 
心理セラピーは、そんなお手伝いをします。
 

祈り・・・

このところの気候は、
「キレル」と表現される心とよく似ているように思えます。
2014823175645.JPG
 
いきなり激しくなります。
起伏が激しいです。
 
なるべくおおきくゆっくりと
深呼吸して
心に祈ります。
 
 
おだやかさ
ゆるやかさ
やさしさ
 
少しでも
心に灯せますように。
 

自分を大切にするってわからない

 

201481222113.JPG「自分を大切にするってわからない」

そうおっしゃるクライアントさんは多いです。

 
自分のことばかり考えるとわがままになってだめだし、
相手のことを思いやりなさいっていわれるけど、疲れるし・・・。
と、おっしゃる方もいます。
 
では、自分ってどこから自分?
他人との境目はどこですか?
「自分」 って 何?
 
 
大切 って 何?
 
 
「自分」と「大切」
このふたつの言葉って結構深いと思いません?
 
よかったらあなたも
心の中の言葉を集めて
語ってみてください。
 
続きは、また次回に・・・・。
 
 
 

気がついたらいつも怒っているあなたへ

どうして~してくれないの!
 
あなたが怒っているときのセリフはどんな感じでしょうか?
 
ちゃんと~しなさいよ
~してくれない
○○さんが~しない
 
何か思い通りにならないことがあるのでしょうか。
 
そうではない?
 
あの人は
非常識だから
きまりを守らないから
理不尽だから
ひどい人だから
わがままだから
優しくないから
悪い人だから
私を無視するから
私をないがしろにするから
怒っているんです。
 
ああ、そんな大変な人がいるのですね。
であれば、あなたが怒るのも無理はないかもしれません。
 
怒りって反射的に感じるみたいです。
長く保ちにくい感情のようです。
思い出してまた復活して怒り出すということはありますが。
 
実は
反射的に感じるその感情の奥に
悲しみや寂しさや孤独感や絶望感が隠れていることがあります。
無意識に隠しているのに、
それをつつくようなことが起こるので
「何するのよ!」って怒って反射的に防御します。
そうやってとりあえず不快な気分は発散できます。
 
とりあえずの発散は、
怒っても怒っても繰り返しになってしまいます。
気がおさまりません。
 
もし、
あなたがいつもいつも怒ってばかりいるようでしたら、
その怒りの奥に隠された感情が、お~いここだよぅ!って
気がついてくれるのを待っているのかもしれません。
 
どうぞ
どんな人がいようと
ご自分に優しいこと心地よいことを
して差し上げてください。
ゆっくりとじんわりと心が満たされてくることでしょう。
 
どうしても気持ちがぐるぐるして苦しいときは
プロとしてお話をお聞きします。
 
そして、
あなたが切ないほどに欲しかった心がどんなものであったか
常識や慣習や風習や道徳などを超えて
ほんとうに自分を大切にするとはどういうことか、
ご自分で気がつくお手伝いをします。
 
 
どうか
あなたの心が
優しさで満たされますように。
 
 

日常に役立つ「こころの座談会」 のお知らせ

「あんたなんか嫌い!」
 
 
あんたなんか嫌い って思ったことありますか?
ともだちと喧嘩したことありますか?
 
親しくなってくるとそのいろいろな面に気がつくようになってきます。
それで嫌な面を見て、腹を立てたり傷ついたりするかもしれません。
 
 
そんな気持ちをどうやって解消していますか?
 
 
今まで絶対的だった父と母が、そうでもないと感じるようになるのが思春期だそうです。
そのあたりを受け入れていくなかで、
完全ではなくともいいのだという感性が培われていくそうです。
 
あなたは、たったの一言で今まで好きだと思っていた人を嫌になったことありますか?
はい、もちろん その一言の内容にもよりますね。
とんでもない言葉だったとしたら、誰だって嫌になってしまうかもしれません。
 
誰にでもいやなところや欠点はあるのかもしれません。
それを妥協するのではなくて、どのように受け入れていくことができるか・・・・・。
 
 
 
最初から親しいのではなくて
親しくなるように、育てていくのが人間関係。
そのために間をとりもつのが、コミュニケーション
 
 
あなたの友達づきあい、ゼロか100になっていませんか?
コミュニケーション不足になっていませんか?
どんな時に喧嘩したり仲直りしていますか?
 
ともだちって何?
お茶でもいただきながら、お話ししてみませんか。
心理分析的に、そのこころを紐解きます。
友達関係を育てることを妨げている心の習慣や癖・ブロックがあれば、シータヒーリングで解放します。
 
club こころのヒントをお持ち帰りいただけます
club シータヒーリングを体験できます。
 
 
日常に役立つこころの座談会
(ともだち編~豊かな人づきあいのために)
 
日 時 8月19日(火) 13:00~15:30
       8月23日(土) 13:00~15:30
場 所 座間サロン 小田急線座間駅より徒歩10分
           (詳細はお申し込みの方にお知らせします)
定 員 3名(1名からでも開催します)
参加費 3000円 当日お支払ください。
申込み 前日までに    こちらまで
       心の講座 を 選択して 備考欄に、希望日を記入ください   
              または、 iyasibito☆izumihealing.com   ☆を@に変えてメッセージください
     ☆☆ 日程が合わない方はご相談ください。
 
 
 
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