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2014年9月

当サロンへのアクセス

 
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電車で何分くらいですか?と、
時々電話で問い合わせがありますので
こちらでもお知らせ致します。
 
座間サロンは神奈川県の中央あたり
小田急線とJR相模線の両方の路線沿線です。
ターミナル駅が近いので、
神奈川県内四方からアクセス良好です。
 
小田急小田原線座間駅・JR相模線入谷駅から徒歩10分
(お申し込み後、道順をお知らせします)
 
電車の所要時間
 
座間駅まで 本厚木駅より・・・・11分
      海老名駅より・・・・ 3分
      相模大野駅より・・・ 8分
      町田駅より・・・・・10分
      新百合ヶ丘駅より・・22分
      横浜駅より・・・・・42分
      新横浜駅より・・・・45分
 
入谷駅まで 茅ヶ崎駅より・・・・36分
      橋本駅より・・・・・26分
      八王子駅より・・・・40分
 
 
今まで通ってこられたクライアントさんは、
八王子から
茅ヶ崎、横浜、藤沢から
秦野市、伊勢原市から
町田市、相模原市、大和市、川崎から
などなどです。
中には、東京・北関東から来られる方もいらっしゃいます・・。
 
心理カウンセリングで
ご自分をしっかりとみつめて
「人生を変えたい」と
真剣に通ってこられる方ばかりです。
 
 
出張もお受けします。
出張費として交通費を実費頂戴しております。
 
遠方の方、外出がむつかしい方、対面が苦手な方は
スカイプまたは電話による心理カウンセリングをご依頼ください。
 
 

セラピーでお話しいただくこと

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心のお悩みに関することを
自由にお話しください。
 
さて、この「自由に」ですが
これが意外とむつかしかったりします。
 
なぜむつかしいか、
これはあとでお話ししますね。
 
で、
なにを語っていただくかというと
結局
たとえばこんなことだったりします。
 
 
不平不満
言い訳
相手のせいにする
なにかのせいにする
愚痴
がっかりなこと
いらっとすること
悪口
噂話
批判
失望していること
あたまにきていること
許せないこと
こきおろしたいこと
ダメ出ししたいこと
仕返ししたいこと
おかしいと思っていること
わかってほしいこと
訴えたいこと
わからないこと
苦しいこと
悲しいこと
せつないこと
寂しいこと
 
その他とにかくいやな感じや思いや考え 
などなど
 
まずは
それを話してください。
 
出すのが先です。
そして
だんだんと
自分で自分に気がついていきますから。
自分を感じることができるようになりますから。
 
なぜそう思うのか・考えるのか
その元になったことや原因やきっかけについては
そのあとなんです。
 
 
あ、そうでしたね。
自由に話すのがむつかしいということ。
なぜそうなるかについては
いくつかわけがあります。
 
・ひとつめ 心のブレーキ
 
上記のなかで
話すことに抵抗を感じるものありましたか?
もちろん、どれも誰にでも話せるものではないかもしれませんが。
 
そんなこと言ってはいけません
って
言われませんでした?
そして、
そう思っていません?
 
それで、心のブレーキがかかってしまって
そんなことを思う自分にダメ出しまでしたりして
制限かかりまくりで
自由に言えなくなってしまうんですね。
 
・ふたつめ 心をまもるしくみ
 
感じるととても苦しい・つらいものから
自分の心を守る仕組みがあります。
これは無意識に働くしくみです。
防衛反応と言います。
だからいつのまにか話すことを抑えてしまうんですね。
 
・みっつめ 言葉にする習慣がない
 
今までの環境やまわりのひとの影響などで
話すということがうまくできないこともあります。
 
・よっつめ そんな気にならない
 
そういうこともあるでしょう。
セラピーでは、
無理やり言う必要はありません。
言葉に出せることを
お話しください。
 
大丈夫
だんだんと
言葉になってきます。 
 
するとどうなるか?
自分へのダメ出しが減って、
言えるようになっただけ心が強くなっています。
 
そこが
ただの会話ではないんですね。
心理セラピーですから。