ホーム>カウンセラー煌野華子のブログ>サンキャッチャーin瞑想>4/23(木)@大田区サンキャッチャー作ろう会
サンキャッチャーin瞑想

4/23(木)@大田区サンキャッチャー作ろう会

4/23(木)@大田区「開運サンキャッチャー作ろうin瞑想」ワークショップ
残席2名様となりました。

sun『開運サンキャッチャー作ろう in瞑想』ワークショップsun

開催日時】 4月23日(木)14:00~16:00

【参加費】  3000円(材料費込み、ドリンク&デザートつき
        2回目ご参加の方は 2500円 
【持ち物】楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名限定(残席2名)


呼吸法をお伝えしたい!
ゆっくり意識して息を吐き出すと、副交感神経が働いてリラックスできたり
脳内物質セロトニンが出たりと、気持ちが落ち着く、睡眠が整う、などなど。
道具はいりません。
脳波はα波になります。毎日やり続けると脳とからだと心が整ってきます。
やったことがない方も大丈夫、華子が誘導しますね。

会話したり計算したり日常の脳波はβ(ベータ)波といいます。
心配や不安、パニック状態、警戒したり疑ったりしている時もβ波です。

心と体がリラックスしてくるとα波になります。
ひらめき・問題解決・集中力などを発揮している時はα波です。
もっとリラックスした状態をΘ(シータ)波といいます。
瞑想状態はα波からΘ波です。
天才的な発想・発明もα波からΘ波になっているようです。

話しはずれますが、お子さんの頭をよくしたかったらリラックスさせてあげるといいみたいです。


そんな深いリラックス状態になれる呼吸法をレッツトライ~
エネルギーチャージ


リラックスしてサンキャッチャーを作りましょう。
ほどよい集中と発想とリラックス。
作っている最中に「たのしい~」って声をいただきました。

呼吸法瞑想で自分に素直になれて
サンキャッチャー作りのビーズを楽しく迷ったり選んだりしながら
それはそれで、浄化たいむ~

「考えるのをやめて直感で選びましょう」
サンキャッチャーを作りながら、何気に内なる自分との対話をやっているのかも。


世界でただひとつの今しか作れないオリジナル。
ご自分の煌きの作品です。

野菜を食べるカフェ油揚げの、おいしいスウィーツとドリンクで、まったりしてくださいな。
ご希望の方には、サンキャッチャーから読み取れるひとことメッセージをお贈りしています。

残席2名様です。
 

sun『開運サンキャッチャー作ろう in瞑想』ワークショップsun

開催日時】 4月23日(木)14:00~16:00

【参加費】  3000円(材料費込み、ドリンク&デザートつき
        2回目ご参加の方は 2500円 
【持ち物】楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名限定(残席2名)

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.izumihealing.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/155