ホーム>カウンセラー煌野華子のブログ>華子のひとりごと

華子のひとりごと

当サロンへのアクセス

 
2014912153037.JPG
電車で何分くらいですか?と、
時々電話で問い合わせがありますので
こちらでもお知らせ致します。
 
座間サロンは神奈川県の中央あたり
小田急線とJR相模線の両方の路線沿線です。
ターミナル駅が近いので、
神奈川県内四方からアクセス良好です。
 
小田急小田原線座間駅・JR相模線入谷駅から徒歩10分
(お申し込み後、道順をお知らせします)
 
電車の所要時間
 
座間駅まで 本厚木駅より・・・・11分
      海老名駅より・・・・ 3分
      相模大野駅より・・・ 8分
      町田駅より・・・・・10分
      新百合ヶ丘駅より・・22分
      横浜駅より・・・・・42分
      新横浜駅より・・・・45分
 
入谷駅まで 茅ヶ崎駅より・・・・36分
      橋本駅より・・・・・26分
      八王子駅より・・・・40分
 
 
今まで通ってこられたクライアントさんは、
八王子から
茅ヶ崎、横浜、藤沢から
秦野市、伊勢原市から
町田市、相模原市、大和市、川崎から
などなどです。
中には、東京・北関東から来られる方もいらっしゃいます・・。
 
心理カウンセリングで
ご自分をしっかりとみつめて
「人生を変えたい」と
真剣に通ってこられる方ばかりです。
 
 
出張もお受けします。
出張費として交通費を実費頂戴しております。
 
遠方の方、外出がむつかしい方、対面が苦手な方は
スカイプまたは電話による心理カウンセリングをご依頼ください。
 
 

セラピーでお話しいただくこと

20149717566.JPG
 
心のお悩みに関することを
自由にお話しください。
 
さて、この「自由に」ですが
これが意外とむつかしかったりします。
 
なぜむつかしいか、
これはあとでお話ししますね。
 
で、
なにを語っていただくかというと
結局
たとえばこんなことだったりします。
 
 
不平不満
言い訳
相手のせいにする
なにかのせいにする
愚痴
がっかりなこと
いらっとすること
悪口
噂話
批判
失望していること
あたまにきていること
許せないこと
こきおろしたいこと
ダメ出ししたいこと
仕返ししたいこと
おかしいと思っていること
わかってほしいこと
訴えたいこと
わからないこと
苦しいこと
悲しいこと
せつないこと
寂しいこと
 
その他とにかくいやな感じや思いや考え 
などなど
 
まずは
それを話してください。
 
出すのが先です。
そして
だんだんと
自分で自分に気がついていきますから。
自分を感じることができるようになりますから。
 
なぜそう思うのか・考えるのか
その元になったことや原因やきっかけについては
そのあとなんです。
 
 
あ、そうでしたね。
自由に話すのがむつかしいということ。
なぜそうなるかについては
いくつかわけがあります。
 
・ひとつめ 心のブレーキ
 
上記のなかで
話すことに抵抗を感じるものありましたか?
もちろん、どれも誰にでも話せるものではないかもしれませんが。
 
そんなこと言ってはいけません
って
言われませんでした?
そして、
そう思っていません?
 
それで、心のブレーキがかかってしまって
そんなことを思う自分にダメ出しまでしたりして
制限かかりまくりで
自由に言えなくなってしまうんですね。
 
・ふたつめ 心をまもるしくみ
 
感じるととても苦しい・つらいものから
自分の心を守る仕組みがあります。
これは無意識に働くしくみです。
防衛反応と言います。
だからいつのまにか話すことを抑えてしまうんですね。
 
・みっつめ 言葉にする習慣がない
 
今までの環境やまわりのひとの影響などで
話すということがうまくできないこともあります。
 
・よっつめ そんな気にならない
 
そういうこともあるでしょう。
セラピーでは、
無理やり言う必要はありません。
言葉に出せることを
お話しください。
 
大丈夫
だんだんと
言葉になってきます。 
 
するとどうなるか?
自分へのダメ出しが減って、
言えるようになっただけ心が強くなっています。
 
そこが
ただの会話ではないんですね。
心理セラピーですから。
 

 

本当の願いに向かうセラピー

クライアントさんの最初の主訴が、話をするうちに変わってくるということはよくあります。
 
在る方は人間関係で悩んでいらっしゃいました。
相手の方とうまく付きあえるようになりたいとのことでした。
 
 
 
 
お話しを続けるうちに、
「抜け出したい」とおっしゃいました。
 
それを口にしたとき、
その目は未来に向いていたように感じました。
 
 
 
 
「相手の方とうまくつきあいたい」のは持ちながらも
さらに、
ご自身についての望みを口にされました。
 
 
 
 
 
 
「私は変われるでしょうか?」と言いました。
 
「変わりたいのですか?どんなふうに?」と私。
 
 
 
「体調がよくなって就職したいです。」ときっぱりとおっしゃいました。
 
 
そうですか・・・・・
(では、そこへ向かって寄り添っていきますね。)
 
 
他人から目線でなく、
すこしづつ、
ご自身を世界の中心にもっていきましょう。
 
 
心理セラピーは、そんなお手伝いをします。
 

祈り・・・

このところの気候は、
「キレル」と表現される心とよく似ているように思えます。
2014823175645.JPG
 
いきなり激しくなります。
起伏が激しいです。
 
なるべくおおきくゆっくりと
深呼吸して
心に祈ります。
 
 
おだやかさ
ゆるやかさ
やさしさ
 
少しでも
心に灯せますように。
 

気がついたらいつも怒っているあなたへ

どうして~してくれないの!
 
あなたが怒っているときのセリフはどんな感じでしょうか?
 
ちゃんと~しなさいよ
~してくれない
○○さんが~しない
 
何か思い通りにならないことがあるのでしょうか。
 
そうではない?
 
あの人は
非常識だから
きまりを守らないから
理不尽だから
ひどい人だから
わがままだから
優しくないから
悪い人だから
私を無視するから
私をないがしろにするから
怒っているんです。
 
ああ、そんな大変な人がいるのですね。
であれば、あなたが怒るのも無理はないかもしれません。
 
怒りって反射的に感じるみたいです。
長く保ちにくい感情のようです。
思い出してまた復活して怒り出すということはありますが。
 
実は
反射的に感じるその感情の奥に
悲しみや寂しさや孤独感や絶望感が隠れていることがあります。
無意識に隠しているのに、
それをつつくようなことが起こるので
「何するのよ!」って怒って反射的に防御します。
そうやってとりあえず不快な気分は発散できます。
 
とりあえずの発散は、
怒っても怒っても繰り返しになってしまいます。
気がおさまりません。
 
もし、
あなたがいつもいつも怒ってばかりいるようでしたら、
その怒りの奥に隠された感情が、お~いここだよぅ!って
気がついてくれるのを待っているのかもしれません。
 
どうぞ
どんな人がいようと
ご自分に優しいこと心地よいことを
して差し上げてください。
ゆっくりとじんわりと心が満たされてくることでしょう。
 
どうしても気持ちがぐるぐるして苦しいときは
プロとしてお話をお聞きします。
 
そして、
あなたが切ないほどに欲しかった心がどんなものであったか
常識や慣習や風習や道徳などを超えて
ほんとうに自分を大切にするとはどういうことか、
ご自分で気がつくお手伝いをします。
 
 
どうか
あなたの心が
優しさで満たされますように。
 
 

からだと仲良くしていますか?

2014729空.JPG
毎日暑いですね~。お元気ですか?
 
からだと仲良しですか?
 
仲良しってなんでしたっけ?
仲良しって・・・
コミュニケーションができているということ
一方通行じゃないってこと
注意や関心を向け合っているということ
尊重し合っているということ
・・・かな。
 
やる気はある
やりたいこともある
けれど、なんとなくぴりっとしない
だるい感じ
 
そんなときは、やる気に気を取られている場合じゃありませんわ。
体にも心配りを!
 
体とこころの間に入って、両方を仲良くできるのは「わたし」自身だけ。
 
 
 
ここのところの気圧の変動・気温の変動で
思っている以上に体は疲れているのかも。
自覚してないだけで ね。
 
くたくたになる前に、
体をやすめてさしあげてくださいませ。
体に優しくなれば、
心も優しくなるはず。
 
まだまだ夏真っ盛り
ご自愛くださいませ。
 

 

ヒーリングの仕上げは日常で・・・

20147171484.JPG
シータヒーリングで潜在意識の思い込みやブロックや心の習慣をはずしても、また復活するということ
 
 
シータヒーリングの実践会やセミナーで、こんな言葉を時々聞きます。
「ああ、まただわ。」
「何度もはずしているのに。」
 
ヒーリングの効果がなかったのでしょうか?
私は、以下のみっつの事を考えています。
 
一つ目は、脳の性質からきています。
新しいことをしようとすると、脳は全力でこれを止めようとするそうです。
今までと同じということは安定を意味します。
たとえそれが苦しくとも嫌であってもわかっているから慣れ親しんだものは安心です。
脳は安定安心をよしとします。
だから新しいものは否となります。
では、どうしたらいいのでしょう?
未来への夢を描けていれば脳の安定志向を突破するようです。
 
二つ目は、行動が今までと同じままだと、以前と同じ思い込みやブロックを思い出させそれを上書きしてしまうのかもしれません。
今までと違う意識を持って、行動してみることが大切なようです。
 
三つ目は、以前と同じ思い込みやブロックが復活したかにみえても実は以前とは中身がステージアップしているのかもしれません。
同じテーマを何度も何度も違う視点角度から学び直しているのかもしれません。
 
どちらにしても、
ヒーリングをヒーリングで終わらせるのではなくて、
普段の言動や行動と、それを支える夢で人生を仕上げていきたいものだなぁと思うのでした。
 

 

運気が下がりますか?

201478ホテイアオイ.JPG
冷蔵庫にペタペタ貼るのは運気が下がる?
 
何かの本でそう読んだと、尋ねられました。
 
 
私はこのようにお応えしました。
「あなたのペースでやってくださいな」
 
あなたが貼りたいのなら貼ればいいし、
あなたが必要だと思うなら貼ればいいし、
いろいろな考え方や観点があるかもしれませんが、
あなたの気持ちが一番大切ですね。
 
忘れない・思い出す工夫のひとつに
張り紙をして表示するというのがありますしね。
中には、切実な思いでそんな工夫をされている方もいらっしゃるかもしれません。
 
 
運気とは・・・大辞林より
① 自然現象に現れる人の運勢。 
② 陰陽道(おんようどう)や漢方医学で,天地・人体を貫いて存在するとされた五運六気。
 
運気は、
冷蔵庫などほんの一部の様子だけでなく、
全体的な調和が心身ともに保たれていれば
自然とアップしてくるのではないでしょうか。
 
あなたの心のまんなかにいつも微笑みがありますように
 

 

心理カウンセラーとして・・・

201469紫陽花.JPG
「どのようなものに対しても同等に向けられる漂うような注意のあり方」
byフロイト
 
   高校時代に軟式テニスをしたことがある(というと年代が知れますね、今はソフトテニスというとか…)
私は前衛なのにボレーが苦手で相手からの返球をいつも身を堅くして待っていました。
 
前述のフロイトの言葉を知った時に,はっとこのテニスのシーンを思い出したのでした。
 
漂うような、とはまるで程遠い柔軟性のなさ。
知識も経験も体力も瞬発力も勘も、これらはすべて繰り返すことで磨いてゆくものですね。
当時の私は,
チームメイトと比べては体力がない、運動神経がないと言い訳をしては、
受身的に言われた練習をこなすので精一杯でした。
 
ところが、あれから何十年経って実感するのは、
受身的とはいえ毎日毎日繰り返し練習したことは大いに私の感覚を鍛えてくれていたということでした。
確実に身についたものがある!
同年代の人とテニスの真似事をすると久しぶりだというのにそれなりに動けるのです。
上手ねえと言われてちょっと嬉しくなったりします。
どんなコースのボールでもボレー出来るとまではいきませんが、
遅いスピードでフォア限定で打ってもらえたら  笑   
漂うような注意のあり方もどき?で構えることができます。
(つまりリラックスも必要)
 
これは、長くブランクがある趣味のアマチュアテニスの話なのでこの程度でよしとして。
 
知をもって体と為す。
知により体と心の習慣をつくり、いざという時に最適のタイミングで知を生かせるように、
心理におけるある時は知恵者、ある時は案内人、ある時は職人でありたいと思うのでした。
 

 

「聖なる煙のセレモニー体験&お茶会」のお知らせ

2014671402.JPG
心がふわぁ~っとゆるむそんな時間を、
                 あなたのご褒美にいかがですか?
 
ホワイトセージをくゆらせて浄化するって聞いたことがあるかもしれません。
実際にやってみた方も多いでしょう。
そう、煙ってふわふわしておもしろいですね~。
 
 
今回ご紹介するのは、ネイティブアメリカンの長老たちから受け取った聖なる煙のセレモニーです。
そこに流れるのは敬意感謝でした。
 
ネイティブアメリカン?遠い世界?私は日本人だし,たかが煙だし・・・
というのが、このセレモニーの話を聞いた時の最初の私の感想でした。
 
ところがです。
体験してみるとなんとも心になじむのです。そして清々しくなって癒されるのでした。
 
それもそのはず、私たちの日本にも香道があったり線香があったりと古くから煙はなじみ深いです。
また八百万の神がおわす國でありあらゆるものに敬意と感謝を払い畏敬の念を持つという文化をもっています。
キーワードは感謝と敬意。
はぁ~、心に沁みます。
 
というわけで、こんないい感じはおすそ分けしたいわぁ
と 思ってしまいました。bell
 
二人のプラクティショナー美津子さんと華子で体験会をいたします。
時間がゆるせば、お茶しながら心が喜ぶワークもわいわいやりたいなぁって思っています。
お待ちしていますね。 
 
shine      xmas        xmasxmas      shineshine
 
日 時  6月15日(日)13:00~16:00
会 場  サロン・ド・ジェイド座間サロン
     神奈川県小田急線座間駅・JR相模線入谷駅 徒歩12分(詳細はお申込みの方へお伝えします)
 
参加料  2000円 当日お支払ください お釣のないようにご用意くださいませ
 
定 員  限定5名様
持ち物  飲み水
 
お申込み    iyasibito☆izumihealing.com  まで
                               (☆を@に変えて)
     件名 「6/15煙のお茶会 申込み」 として
     お名前・メールアドレス・電話番号(当日連絡用) お願いします
 
shine     xmas          xmasxmas           shine shine