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サンキャッチャーin瞑想

感想♪ 6/17「瞑想でサンキャッチャーを作る会」

6月17日(水)府中市「癒しのサロン ルガルーム」にて
「瞑想でサンキャッチャーを作る会」
 
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参加して下さったみなさま有難うございました。
ルガルームの直子さん お世話になりました。
 
 
口コミで伝えていただけて、この会も
回数を重ねて参りました。有難たや~heart04
 
 
写真は、
参加された方が
お部屋に飾ったサンキャッチャーですconfident
 
 
今回もとんとんと こちらのルガルームさんで開催が決まりました。
これはこれで、いろいろ意味のあることだったのですね~。
 
たとえば・・・
 
府中市での開催ということ、タイミングが合って、
このお写真のサンキャッチャーを作った方と
ご縁がつながりました。
 
素敵な方との出会い heart01
本当に嬉しいです。
 
 
京王線東府中駅徒歩6分
 
 
 

いただいた感想です♪ 

clubclubclub

 念願のサンキャッチャー作り、本当に楽しかったです。

楽しいという言葉一言では表現し尽くせませんが、作っている時、自分の感覚を開放させ、キラキラと輝いていくような感じがしました。
そして、なにより今回、サンキャッチャーを作る前に瞑想方法も教えていただき、本当に良かったです。
落ち着いて、深く自分の中にいる内在神と繋がるような感覚はとても心地よかったです。
瞑想後は心が落ちつき、穏やかになります。
この純粋な感覚のままでサンキャッチャー作りに向き合ったので、世界で一つオリジナルのサンキャッチャーを心から楽しんで作ることができました。
教えていただいた瞑想方法は、生活の中でも早速、取り入れていきたいと思います。
ご指導、本当にありがとうございました。
 
clubclubclub
 

安全な呼吸法をお伝えします

6/17煌きワークショップ 瞑想でサンキャッチャーを作る会@府中市

【開催日時】 6月17日(水)13:00~二時間ほど
【開催場所】 癒しのサロン ルガルーム 東京都府中市若松町2-8-55 シャロームエイト101号室)
       京王線東府中駅徒歩6分
【参加費】  3500円(材料費込み)  
【持ち物】  楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名様限定 残席2名様

お問い合わせやご予約は、こちらの専用フォームからお願いします

 

 
 
煌野華子のワークショップ
「瞑想でサンキャッチャーを作る会」では、安全でシンプルな呼吸法をお伝えしています。
 
大切な情報なので、ブログでもお伝えしますね。
 
 
 
やり方はこうです。
まずは、先に息を吐きます。
 
下腹部あたりを意識してへこませながら、
ゆっくりと息を吐いていきます。
吐ききってください。
 
すると
 
あとは息が入ってきます。
それにつれて下腹部がゆるみます(自然とふくらみます)。
 
 
これだけです。
 
 
意識するのは、「下腹部あたりを意識してゆっくりと息を吐き、吐ききること」だけです。
けっして意識して吸い込もうとしないでください。
 
 
慣れてくると
吐く秒数も 吸う秒数も だんだんと長くなってくるでしょう。
 
 
秒数を決めて呼吸するやり方(何秒吐いて~ 何秒吸 って~ )ではないです。
 
体の中の酸素は自動で制御する生理機能が備わっています。
からだにお任せしましましょう。
 
この体の生理機能を無視して
意識して息を吸うことを一生懸命繰り返すと
過呼吸になることもあります。
 
 
過呼吸になると、ドキドキしたりひどくなると手足がしびれたり失神することがあります。
この過程で「トランス状態」となることもあります。
この場合のトランス状態は、体の生理機能を無視した結果起こっています。
 
一方、走った時などに呼吸が荒くなるのは体が酸素を要求しているからです。
その結果、肺を膨らませて酸素をたくさんとり入れようとします。
こちらはからだのしくみによる自然な反応です。
 
 
 
「瞑想でサンキャッチャーを作る会」では、
下腹部を意識するワークもやります。
 
おへその下には何があるでしょうか?
 
肝心要(かんじんかなめ)はここにあります。
丹田、チャクラなどというものもこのあたりです。
心と体が安定する場所です。
緊張している時、あがっているといいますが
こんな時に この 肝心要な場所に意識をおろすと
「気持ち( 気=エネルギー の持ちよう)が落ち着く」ようになります。
 
 
下腹部を意識するワークのあとで、
意識して下腹部をへこませながら息を吐く呼吸法を
みんなでやりましょう。
 
 
心地よくて
リラックスしていて
でも 頭は醒めている
 
なんだか 自分に素直かも。
 
 
そのあとで、サンキャッチャーを作ります。
ビーズを通す作業に、たった今の「わたし」があらわれます。
何より直感で!
自然と集中してきます。
 
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心の浄化タイム・・・。
 
 
こうやって出来上がったサンキャッチャーは、もれなく美しいです。
 
 
おあと 残席2名様です。

6/17煌きワークショップ 瞑想でサンキャッチャーを作る会@府中市

【開催日時】 6月17日(水)13:00~二時間ほど
【開催場所】 癒しのサロン ルガルーム 東京都府中市若松町2-8-55 シャロームエイト101号室)
       京王線東府中駅徒歩6分
【参加費】  3500円(材料費込み)  
【持ち物】  楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名様限定 残席2名様

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

感想♪5/27「瞑想でサンキャッチャーを作る会」

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sun 今後のセミナー・ワークショップ sun
6/  7(日)13:00~16:00 シータヒーリング説明&体験会  当座間サロンにて
6/17(水)13:00~15:00 瞑想でサンキャッチャーを作る会 府中市ルガルームにて
7/  5(日)14:00~16:00 シータヒーリング説明&体験会  当座間サロンにて
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
5月27日(水)調布市「ママcafe&手織り工房悠遊」にて
「瞑想でサンキャッチャーを作る会」
 
 
参加して下さったみなさま有難うございました。
悠遊の寺崎慈子さん お世話になりました。
 
今回は男性も参加して下さいました。
最初から最後まで、会全体が瞑想 でしたね~。
 
いただいた感想です♪
(許可をいただいた感想のみ掲載しています)

 

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感想♪5/22「瞑想でサンキャッチャーを作る会」

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sun 今後のセミナー・ワークショップ sun
6/  7(日)13:00~16:00 シータヒーリング説明&体験会  当座間サロンにて
6/17(水)13:00~15:00 瞑想でサンキャッチャーを作る会 府中市ルガルームにて
7/  5(日)14:00~16:00 シータヒーリング説明&体験会  当座間サロンにて
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
5月22日(金)大田区野菜を食べるカフェ油揚げにて
「瞑想でサンキャッチャーを作る会」
 
 
参加して下さったみなさま有難うございました♪
油揚げの 松田ゆりさん スタッフのみなさん いつもながらお世話になりました。
お店の素敵な雰囲気に包まれて、おかげ様でここちよいワークショップになりました。
 
 
みなさんに喜んでいただけて ほんっとに嬉しいです。
参加された方の 感想です。
 
 
 
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5/22(金)「瞑想でサンキャッチャーを作る会」大田区野菜を食べるカフェ油揚げにて

 
 
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「瞑想でサンキャッチャーを作る会」明日になりました。
5月22日(金)14:00~16:00 大田区野菜を食べるカフェ油揚げにて
 
 
 
呼吸→息→生き→活き 
命につながることなのにやり方はとっても簡単
息を吐くことも吸うこともやったことない人いないし、体感したことない人もいないし。
 
 
立っていても座っていても横になっていてもできる
そう、どんな時でもできる。
 
 
clubclubclub
 
着々と続けてやっていると、
何も悪いことが起こらないとか落ち込まないとかではなくて
いろいろあっても耐久力や回復力や免疫力がつく感じです。
(結果、そう悪いことは起こらなくなるし、起こったとしても学びの機会なだけ)
 
それとね、続けていると
この世の目の前のできごとなどを超えてもっと高次なエネルギーとつながる感じにもなって、うんとその感覚に目覚めてくると「悟り」・「空」なんてことになるみたいですが、
 
そこまでいかずとも偶然の幸運に気がつきやすくなります。
元々人生全部意味があるって感じになってくる、かも。
 
 
だからって、
やらなくてはならないって力まなくても大丈夫。
いつもの無意識な呼吸を、ちょっと意識するところからやってみましょう。
 
まずは気楽に楽しくご一緒に heart
 
 
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sun「瞑想でサンキャッチャーを作る会」いよいよ明日です。
 
5月22日(金)14:00~16:00 野菜を食べるカフェ油揚げにて
最寄駅 京浜急行穴守稲荷駅徒歩5分
参加費 3000円
呼吸法瞑想を体感できます。
そのあと、素直な自分になってキラキラなサンキャッチャーを作ります。
サンキャッチャー作りがなんともかんとも程よい集中力な感じです。
呼吸法&サンキャッチャーで ザ・瞑想タイム へ ようこそ sign01
 
 
 
これからの「瞑想でサンキャッチャーを作る会」sun
6月17日(水)13:00~15:00 府中市 癒しのサロン・ルガルームにて
 
 
 

5/27 きらめき 瞑想でサンキャッチャーを作る会@調布市

有難いご縁から カフェ悠遊さんでも開催となりました♪ heart

 

5/27煌きワークショップ 瞑想でサンキャッチャーを作る会@調布市

【開催日時】 5月27日(水)13:00~二時間ほど
【開催場所】 カフェ&手織り工房 悠遊(東京都調布市染地3-1-853)
       京王線調布駅・小田急線狛江駅よりバス10分程度 
       『多摩川住宅中央』下車徒歩3分
【参加費】  3500円(材料費込み)  
【持ち物】  楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名様限定

カフェ悠遊のランチもお勧めです。11:00~ 

お問い合わせやご予約は、こちらの専用フォームからお願いします

 

 

club このワークショップは・・・

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まずみんなで呼吸瞑想でリラックス~。
そのあと楽しんでサンキャッチャーを作りましょう。 
リラックスして心軽く集中したら、いつだって瞑想ゾーン!

 

サンキャッチャーを作るだけでもたぶん楽しんでいただけるのだろうなぁと思っています。
それでも呼吸法を組み合わせることにこだわっているのは、


気を合わせること、
気をアップすること、
リラックスすること、
リラックス脳波になること、
人生が変わるくらいに心と体が変わる可能性があること、
そんなことをお伝えしたいからです。


心と体と脳と魂が一致したら、超すっきり快感。
超快感は、自分のまんなか(内なる神)につながれます。

 

そして
呼吸瞑想とサンキャッチャー作りの化学反応
とにかく面白い&楽しい!

 

ご希望の方には
出来上がったサンキャッチャーをチャネリングして、
一言メッセージをお伝えしたりして・・・ 

 

 
club  カフェ&手織り工房 悠遊

オーナーの寺崎慈子さんは、「さをり織り」作家・ママたちを応援するママカフェオーナー・歌手・妻・母 一人何役もこなす颯爽とした魂美人です。
いつもたくさんのスケジュールを同時進行で進めながら、あたりまえの顔なところがすごいなぁって思います。
プレッシャーとかめんどうだなとか思わないんですか?ってお聞きしたら、
「楽しいんですもの、プレッシャーにならないでしょ。やることをやってるだけ。」ですって!!

カフェ悠遊の酵素玄米おすすめです。
当日は、早めに来られてランチはいかがでしょうか。
11:00よりオープンしています。

 

 

club サンキャッチャーとは・・・ 

201554221422.JPGのサムネイル画像

おひさまをお部屋に呼び込む光のアクセサリーです。

欧米では窓辺に吊るす風習があり、風水でも邪気を払うとされています。

サンキャッチャーを通して見るお日様の光は、さまざまな色に分かれてくれて虹となってキラキラと輝いてくれることでしょう。壁だけでなく空中にも光がいろいろな色の粒々となって浮かぶさまは、とても美しいです。

そんなラッキーアイテム サンキャッチャーを作ります。

 

ガラスビーズと水晶などを選んで作っていただけます。
作り方はシンプルで簡単なのでご安心ください。
オリジナルな一期一会のサンキャッチャーをお持ち帰りいただけます。 

 

6名様限定です。お申し込みはお早めにどうぞ。heart

お問い合わせやご予約は、こちらの専用フォームからお願いします。
 

5/22 きらめき 瞑想でサンキャッチャーを作る会@大田区

またまたリクエストいただきました。有難うございます。heart01
 
『きらめき 瞑想でサンキャッチャーを作る会』@大田区
 
開催日時】 5月22日(金)14:00~16:00
【参加費】  3000円(材料費込み、ドリンク&デザートつき
【持ち物】  楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名限定
 
お問い合わせやご予約は、 こちらの専用フォームからお願いします。
別の日程にしてほしい、ご希望の場所で などなど お気軽にご相談ください。
 
 
fullmoon このワークショップは・・・
 
まず呼吸瞑想でリラックス~。そのあと楽しんでサンキャッチャーを作りましょう。 
リラックスして心軽く集中したら、いつだって瞑想ゾーン!
出来上がったサンキャッチャーをチャネリングして、
ご希望の方に、きらめきメッセージをお伝えします。 confident
 
 
 
去年の秋に、ヒマパーンさんのホロスコープのワークショップで油揚げさんに初めて伺いました。
なんておいしいの! 雰囲気もいい!是非また来たい!素敵なお店!って思いました。
玄米菜食のお店です。美味しくてボリュームがあるランチは、玄米菜食にこだわっていない私でも十分堪能できました。
ドリンク&デザート どうぞ楽しみにいらしてください。 cake
 
 
fullmoon サンキャッチャーとは・・・ 
 
201522611511.JPG
おひさまをお部屋に呼び込む光のアクセサリーです。
欧米では窓辺に吊るす風習があり、風水でも邪気を払うとされています。
 
サンキャッチャーを通して見るお日様の光は、さまざまな色に分かれてくれて虹となってキラキラと輝いてくれることでしょう。壁だけでなく空中にも光がいろいろな色の粒々となって浮かぶさまは、とても美しいです。
 
そんなラッキーアイテム サンキャッチャーを作るワークショップです。
 
ガラスビーズと水晶などを選んで作っていただけます。
作り方はシンプルで簡単、
オリジナルなサンキャッチャーをお持ち帰りいただけます。 heart
 
お問い合わせやご予約は、 こちらの専用フォームからお願いします。
 

感想♪4/23「瞑想でサンキャッチャーを作る会」

4月23日サンキャッチャー2015641180.JPG
4月23日(金)大田区野菜を食べるカフェ油揚げにて
「瞑想でサンキャッチャーを作る会」
 
 
 
参加してくださったみなさま有難うございました♪
今回も 素敵なメンバー・素敵な空間になりました。
会場の 油揚げさん、おかげ様です。
 
 
 
 
 
いただいた感想です。
(許可をいただいた感想のみ掲載しています)
 

 

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「開運サンキャッチャー作ろうin瞑想」有難うございました

第三回目 「開運サンキャッチャー作ろうin瞑想」ワークショップ無事開催できました。

今回もみなさんに喜んでいただけて幸せです。

     2015423214034.JPG

 

出来上がったサンキャッチャー 煌いています。

ひとつひとつ違っているのですが、なんだか全部仲良しな感じがしませんか?

ガラスビーズや水晶などの天然石をあしらって、心のこもった一品(逸品)になりました。sun

 

呼吸瞑想して、呼吸瞑想についてお話しして、

お互いの手を軽くさすって、気を合わせて・・・・

いざ  サンキャッチャー作りshine  heart01直感を働かせて heart02

 

程よい集中力と、リラックスと・・・・・(^。^)y-.。o○

出来上がったあとは・・・・・

 

野菜を食べるカフェ油揚げの おいしいスィーツと飲み物をいただきながら、

ひとつひとつサンキャッチャーのチャネリング&エネルギー注入wink

 

そんなこんなの 煌きワークショップとなりました。

 

club 次回のリクエストいただきました。club

煌きワークショップ 瞑想でサンキャッチャー作ろう

日時 5/22(金)14:00~16:00 

会場 野菜を食べるカフェ油揚げにて@大田区

参加費 3000円(材料費・スィーツ&飲み物代込み)

定員  6名

お申込み・お問い合わせは こちらの専用フォームへお願いします

 

 

 

 

 

4/23(木)@大田区サンキャッチャー作ろう会

4/23(木)@大田区「開運サンキャッチャー作ろうin瞑想」ワークショップ
残席2名様となりました。

sun『開運サンキャッチャー作ろう in瞑想』ワークショップsun

開催日時】 4月23日(木)14:00~16:00

【参加費】  3000円(材料費込み、ドリンク&デザートつき
        2回目ご参加の方は 2500円 
【持ち物】楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名限定(残席2名)


呼吸法をお伝えしたい!
ゆっくり意識して息を吐き出すと、副交感神経が働いてリラックスできたり
脳内物質セロトニンが出たりと、気持ちが落ち着く、睡眠が整う、などなど。
道具はいりません。
脳波はα波になります。毎日やり続けると脳とからだと心が整ってきます。
やったことがない方も大丈夫、華子が誘導しますね。

会話したり計算したり日常の脳波はβ(ベータ)波といいます。
心配や不安、パニック状態、警戒したり疑ったりしている時もβ波です。

心と体がリラックスしてくるとα波になります。
ひらめき・問題解決・集中力などを発揮している時はα波です。
もっとリラックスした状態をΘ(シータ)波といいます。
瞑想状態はα波からΘ波です。
天才的な発想・発明もα波からΘ波になっているようです。

話しはずれますが、お子さんの頭をよくしたかったらリラックスさせてあげるといいみたいです。


そんな深いリラックス状態になれる呼吸法をレッツトライ~
エネルギーチャージ


リラックスしてサンキャッチャーを作りましょう。
ほどよい集中と発想とリラックス。
作っている最中に「たのしい~」って声をいただきました。

呼吸法瞑想で自分に素直になれて
サンキャッチャー作りのビーズを楽しく迷ったり選んだりしながら
それはそれで、浄化たいむ~

「考えるのをやめて直感で選びましょう」
サンキャッチャーを作りながら、何気に内なる自分との対話をやっているのかも。


世界でただひとつの今しか作れないオリジナル。
ご自分の煌きの作品です。

野菜を食べるカフェ油揚げの、おいしいスウィーツとドリンクで、まったりしてくださいな。
ご希望の方には、サンキャッチャーから読み取れるひとことメッセージをお贈りしています。

残席2名様です。
 

sun『開運サンキャッチャー作ろう in瞑想』ワークショップsun

開催日時】 4月23日(木)14:00~16:00

【参加費】  3000円(材料費込み、ドリンク&デザートつき
        2回目ご参加の方は 2500円 
【持ち物】楽しみなお気持ち♪(道具などはご用意しています。てぶらでどうぞ)
【定 員】  6名限定(残席2名)